図解トレーニング身体意識を鍛える 部活している人やスポ－ツ選手向けだと思います！ 買った本のレビュー 2015年11月25日 紹介するのは運動総合科学研究所の所長、高岡英夫さんの書いたベースボールマガジン社から出版されているセンター体軸正中線です。この本を買ったきっかけは、その前に買った高岡さんの身体意識を鍛えるという本が、実用的でかなり効果があったからです！ スポーツ選手で壁にぶつかっている人が読むと参考にしてやってみようかなと思う人が多いと思います。 逆になにも運動していない人が見ると、何か辞書を見ているみたいで途中で見るのをやめるかもしれませんねｗ この本は体を鍛えたい人や学生で他人と差をつけたい人がみるとはまると思います。 いきなり買うのは上記のに書い体を鍛えてる人が向いていますが、僕のように本格的にスポーツをしていない人は最初に図解トレーニング身体意識を鍛えるという本を入門書としてみることをお勧めします。 この本では簡単な体操をすることで肩こりを予防したり、きれやすい性格をどうにか治したい、積極的に明るくなるなどスポーツ意外にも応用できるトレーニング方法が載っています。 全てオリジナルの体操ですが、今では影響を受けた人が似たような体操を勝手に発表される程の人気ですｗｗ この本に身体意識という難しい用語の解説が載っていますが、結構難しい用語を使っている箇所もあり、一度に理解しようとしなくてもいいと思います。例えばセンターという身体意識は体をスーッと貫くラインのことですが、これは自分が勝手に試して感じたことですが、頭で太陽を思い浮かべながら口を閉じて息を吸うと体にスーッとラインが通っている感じがします。 本を読まないと何のことかよくわからないと思いますがｗ センター・体軸・正中線―自分の中の天才を呼びさます PR
四万十市中村にある良心市といわれているグリーンセンターでバカ野菜を購入 今日の節約料理 2015年11月23日 昨日四万十市中村にあるJAグリーンセンターで野菜を買いましたが。この店で売られている野菜はいつも安いです！ここで買うとスーパーでは買うのがバカらしくなりますｗｗ つづきはこちら
2015 11 23 曇時々雨 今週の後半からガクッと最高気温が下がるので注意 四万十市の天気 2015年11月23日 四万十市はあいかわらず暖かい日が続きますが、今週の木曜日は最高気温が14度、金曜日が13度、土曜日が16度と今年最低の気温になる予定ですね… つづきはこちら
四国旅行でおすすめ、子供がよろこぶ観光スポット四万十川学遊館とトンボ公園 四万十市の情報 2015年11月22日 高知県四万十市にある体験や学習にも役立つ観光スポット、四万十川学遊館はトンボの標本やさかなが見れて子供は喜んで楽しみながら学べる博物館です！ つづきはこちら
今月22日～24日の３日間、四万十市で土佐の三大祭、一條大祭が行われます 四万十市の情報 2015年11月20日 毎年11月22日～24日は一條大祭という祭が行わます。何万人も来るとかネットに載ってましたが、確かに混んでいますが、人数まではよくわかんないですね。 つづきはこちら
